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然后下水前先用适度冷水洒一下身体的各个部位,如面部、胸腹部、背部及四肢,使身体适应水的温度,避免下水后意外事故的发生。

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3.促进新陈代谢,减少热能、脂肪在体内的吸收。

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分类: 北京视窗

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李菁慧2019-10-15

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